Predavanje "Hrana za možgane"

Izvajalka Nina Mandelj, dipl. dietetičarka

Možgani porabijo več kot 25 % vse energije zaužite s hrano, zato ima hrana odločilno vlogo pri krepitvi umskih sposobnostih in preprečevanju bolezni možganov. Če prehrani ne namenjamo veliko časa in se poslužujemo slabim prehranjevalnim navadam, s tem negativno vplivamo na počutje, umske sposobnosti in prihodnost zdravja našim možganov.

V sklopu predavanja se bomo posvetili temam, kot so:

• Kakšne so osnove uravnotežene prehrane?
• Katera osnovna hranila je dobro vključevati v dnevno prehrano za dobre kognitivne sposobnosti v šoli in na delovnem mestu?
• S katero hrano lahko vplivamo na razpoloženje, lajšamo simptome stresa ter preprečujemo bolezni možganov?
• Katera hrana povzroča možganom največjo škodo?
• Praktični primeri obrokov

Predavanje bo v četrtek, 30. 5. 2019, ob 16. uri v OŠ Mirna.

Zaželena je prijava na ckz@zd-tr.si ali zdraveobcine@gmail.com .

Toplo vabljeni, vstop je prost. 

Projekt ZDRAVE OBČINE financirajo občine Mirna, Mokronog - Trebelno, Šentrupert in Trebnje in tako omogočajo, da so dogodki za udeležence vseh programov brezplačni.

 Hvala vsem občinam in njihovim županom!