Skrb za ustno zdravje otrok

Ali pomagate svojemu otroku pri vsakodnevnem umivanju zob? Otrokom moramo že v zgodnjem otroštvu privzgojiti prave navade vzdrževanja ustne higiene. Zdravje mlečnih zob je namreč pomembno za zdravje stalnih zob.

 

Pomembna je redna in temeljita ustna higiena z ustreznimi pripomočki in tehniko. Zobna ščetka naj bo mehka in primerne velikosti, koncentracija fluoridov v zobni pasti pa je odvisna od otrokove starosti (do 2. leta v količini za riževo zrno 1.000 ppm, od 2. do 6. leta v količini grahovega zrna 1.000 ppm ali več glede na tveganje nastanka kariesa, od 6. leta naprej pa v dolžini glave zobne ščetke 1.450 ppm). Velja za vse: ostanke zobne paste izpljunemo in nato ustne votline ne izpiramo z vodo. 

 

Kdaj otroka prvič peljati k zobozdravniku? Pred dopolnjenim prvim letom starosti, najbolje k specialistu za otroško in preventivno zobozdravstvo (ob izrasti prvega mlečnega zoba). Potem pa naj otrok redno obiskuje zobozdravnika, tudi če nima težav.

 

Ustna votlina predstavlja začetek prebavne poti, zato je s prehrano neposredno povezana. Z vidika ustnega zdravja je pomembno predvsem število obrokov in čas med njimi. Tako otrokom kot mladostnikom priporočamo od tri do pet obrokov dnevno, kar omogoča zadosten vnos pomembnih hranil v organizem in ohranjanje ustnega zdravja. Otrok naj uživa raznoliko, energetsko uravnoteženo in hranilno bogato hrano, čim manj sladkarij in sladkih pijač. Za žejo se priporoča uživanje vode.